7月27日，南京市召开新冠肺炎疫情防控相关情况发布会。南京市疾控中心副主任丁洁通报，此次疫情的毒株性质为新冠病毒变异毒株德尔塔（Delta）。

德尔塔毒株是新冠病毒变异毒株，最早于2020年10月在印度被发现，起初被媒体称为“双突变”病毒，目前是全球疫情留下的最主要毒株。它对人体的适应力增强，传播能力显著增强，病毒载量高，患者核酸转阴所需要的时间延长，更容易发展成重型。

面对更加狡猾、更加凶险的德尔塔病毒，大朋友、小朋友们应该怎么做？下面这几件事儿要做好，别松懈！

1.外出戴口罩

我们外出时，要带好口罩并正确戴口罩，同时，回家后彻底的清洁，防止将病毒带回家中。我们需要做到，尽量不出门。

2.勤洗手

用洗手液、香皂勤洗手，并且在流动清水下进行，每两个步骤最少实施五次，每次洗手需要十至十五秒。

3.多开窗勤通风

开窗通风，可以有效降低空间内的病菌，当太阳光照直射室内，阳光中的紫外线可以有效进行消毒、杀菌，通风时长要达到60分钟。每天开窗至少2—3次，每次不少于1小时。

4.使用公筷公勺

在餐桌上，我们要积极倡导文明新风，使用公筷公勺，文明又卫生，践行“光盘行动”，大力弘扬勤俭节约的传统美德，拒绝舌尖上的浪费。

5.强锻炼健体魄

加强锻炼，增强免疫力；多补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果；保证充足的睡眠，充足的睡眠能够消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

6.不聚集不传谣

我们要通过官方渠道掌握疫情动态，提高自身谣言辨别能力，保持平稳心态，做到不造谣，不信谣，不传谣。非必要不到人群密集场所，不举行大型聚会。

7.不漏报不瞒报

不带病上班、聚餐、聚会，一旦出现发热、头痛、咽痛、流鼻涕、干咳、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等不适症状时，不要自行用药，应自觉佩戴口罩及时到就近的医疗机构发热门诊就诊，不乘坐公共交通工具，如实报告相关的旅居史和接触史。

各位红小人：

配合疫情防控工作是每个公民应尽的社会责任和义务，每个人都是疫情防控“第一责任人”。当前，疫情形势依然复杂严峻，希望我们每个人都能从自身做起，认真落实有关疫情防控措施，保持良好的卫生习惯，增强个人防护意识，提高个人防护能力。我们相信，经过大家的齐心抗疫，我们一定可以早日打败“德尔塔”，让我们重归美好生活，让我们一起加油吧！

北校分校红太阳小学保健室

撰稿：刘立娟

一审：王婉清

二审：张自卫